Category: отношения

Category was added automatically. Read all entries about "отношения".

Луна 2021

О зависти к чужому урожаю

Делюсь хорошим способом работы с собственной завистью: если завидуешь, значит, что-то нравится в том, что делает или имеет другой. Восхитись этим. И скажи ему об этом, если возможно. И увидишь, что будет 😉 Тем более, что правду говорить легко и приятно.

А дальше следите за руками: в терминах гештальта – это работа с прерыванием потребности. В данном случае это может быть потребность в том, чтобы найти контакт со своим восхищением, разрешить себе чувство приятия того, что мне нравится в другом (или у другого). Разрешить себе "нравить" это ))

Далее, прерывает эту потребность ретрофлексия (я скрываю это и от других, и от себя), основанная на проекциях и интроектах (у каждого они свои: например, мы можем проецировать, что человек тогда будет чувствовать превосходство над нами и говорить с нами надменно, унижать, недооценивать, не уважать, короче, ну и так далее). На месте прерванного восхищения возникает чувство зависти. А из зависти уже может рождаться агрессивная реакция.

Интересно, что по аналогии с определением тревоги Джеем Левиным (тревога – не просто остановленное возбуждение, но возбуждение, лишенное поддержки и самоподдержки), можно то же сказать и о природе зависти: это прерванное восхищение, лишенное поддержки и самоподдержки. Кто-то когда-то научил нас обламывать свое восхищение и обрывать себя в потребности выразить его тому, кто вызывает его, потому что иначе было опасно. Есть смысл вспомнить эту связь.

Развязав этот узелок и отказавшись от прерывания, мы восстанавливаем поток энергии, возвращая ее себе (а не питая ею прерывание). И тут мы можем почувствовать вдохновение, подъем сил, радость, желание сделать что-то новое и интересное, смелость, любопытство, драйв, легкость и т.п.
Это все признаки того, что нам удалось принять себя вместе со своим восхищением и стать более цельными, т.е. восстановить здоровый контакт со всеми своими чувствами здесь и сейчас.

С праздником и хорошего урожая (и улова) всем нам!

2020

Про вход и выход

И еще один инсайт посетил меня на днях: я поняла, что моя эмпатия как-то неправильно мною управляется. Я склонна погружаться в человека очень глубоко, испытывая вместе с ним его чувства и ощущения, прикасаясь к его переживаниям. И в работе с клиентами это очень хорошее качество.

Но с клиентами я научилась выходить из контакта после завершения встречи, а с близкими и значимыми людьми я поступаю наоборот: когда мы не в контакте, я почему-то стремлюсь мысленно влезть им под кожу и переживать с ними, что выглядит как какой-то мазохизм. Им это ничем не помогает, потому что они даже не знают о том, что я сопереживаю им. Но меня это полностью выбивает из колеи, потому что в это время я уже не в контакте с собой, а в контакте со своей проекцией отсутствующего человека (родного, любимого, в общем, значимого).

Другими словами, я попадаю в сильнейшее слияние тогда, когда контакта в реальности нет. А при реальном контакте у меня возникает трудность определить, где я, а где они, и что я испытываю, и как это выразить. Что естественно при слиянии.

Думаю, что более здоровый способ обходиться со своей эмпатией – это полностью включаться в человека при реальном контакте (встреча, разговор, переписка) и полностью выключаться из него по завершении этого контакта. И возвращаться к себе.

Я уж не говорю о том, что даже при полной включенности в другого важно одновременно осознавать себя и замечать свои процессы.
Но в терапии я натаскана на это, а в личных отношениях оказалось, что сапожник по привычке гуляет без сапог. Не потому что их нет, а потому что так привык.

-----
Вообще, на всякий случай предупрежу, что подобные посты - это кусочки из моего личного дневника, которыми я делюсь, если они мне кажутся полезными не только для меня. Это не специально написанные для публикации статьи, поэтому они не так хорошо обдуманы и могут быть шероховатыми, сомнительными и спорными. Так к ним и стоит относиться.
2020

Про хорошие вещи с плохой начинкой

"Ты зачем меня ударил балалайкой по лицу?
Я затем тебя ударил - познакомиться хочу!"


Самые приятные вещи и поступки не обязательно являются знаком приязни, они могут быть формой выражения агрессии при отсутствии нашего согласия на них. И это касается всего абсолютно, а не только, скажем, секса. С сексом мы все уже давно разобрались: по взаимному согласию - отлично, без оного - преступление.
А вот с менее яркими примерами способность различать часто размывается. И можно услышать "Ну, они же мне добра желают" или "Они же от чистого сердца".

Поцеловали на прощание - любят нас или нарушили наши границы?
Подарили дорогой подарок - мы им важны или мы им обязаны теперь многим?
Звонят сто раз на дню и "забирают" отовсюду - забота или конвой?

Непонятно, если не прислушиваться к себе, как это нам, а полагаться на социальные штампы.
И тогда ненужные подарки, навязчивые ухаживания, досужие комплименты и навязанная помощь уже не воспринимаются как формы выражения агрессии, и наша внутренняя система безопасности начинает сбоить и зависать. Одна наша часть чувствует, что что-то не то происходит, раз это нам не нравится, но другая подтягивает опыт поколений и заявляет, что это хорошие вещи и для нашей пользы, поэтому нечего тут.
Штука в том, что, если мы один раз ясно дали кому-то понять, что мы от них вот этого не хотим, а они продолжают, это уже агрессия с их стороны. И форма ее выражения - это всего лишь овечья шкура, под которой скрывается волк. Ну, или Троянский конь с опасной начинкой.

Справедливости ради, на другой стороне тоже бывает трудно отследить, когда ты искренне добра желаешь и выражаешь симпатию, а когда уже пошел в атаку. Трудно, если не обращать внимания на реакцию другого.

В общем, совы, как всегда, могут оказаться не тем, чем кажутся.
Таро

Консультации про любовь к Дню Святого Валентина!

"У него ко мне - Венера в Овне"
---
Если верить друзьям-астрологам, Венера сейчас, действительно, в Овне, и в преддверии Дня влюбленных я хочу сделать акцент в работе с Таро и оракулами на теме любовных отношений.

По этой причине до конца этой недели все запросы на индивидуальные консультации про любовь получают 20% скидку!

"Про любовь" - это значит, что в рамках индивидуальной консультации (лично, по скайпу или письменно) мы с вами можем разобрать ваши трудности, связанные с парными отношениями, одиночеством, любовными треугольниками или выбором в личной жизни, провести диагностику ситуации на любом плане, включая магический, посмотреть прогноз и найти оптимальный способ улучшения вашего состояния и ситуации и т.д. Главное, чтобы это касалось сферы личных отношений.

Индивидуальные консультации длятся 1 - 1.5 часа и включают в себя подробный просмотр вашей ситуации с любым количеством раскладов и вопросов, которое потребуется для полного освещения темы в рамках указанного времени.
Предложение действительно до конца дня 16 февраля!

Для связи, как всегда: почта hipparion@yandex.ru или личка/мессенджер ФБ. Все дополнительные вопросы и подробности - туда.

Картинка для привлечения внимания:

Луна 2021

Единственная ревность Эмер уже в это воскресенье!

Уже в это воскресенье в доме-музее Марины Цветаевой в Москве!

Билеты доступны онлайн на сайте музея и в кассе перед спектаклем, если останутся места - зал небольшой, мест ограниченное количество.

Приходите - буду петь и плясать :)

(изображение увеличивается по клику, билеты по ссылке: https://www.dommuseum.ru/kalen.../2020/fevral/emer-misteriya

Луна 2021

Билеты на "Единственную ревность Эмер" уже онлайн!

Друзья, открыта онлайн-продажа билетов на "Единственную ревность Эмер" на сайте дома-музея Цветаевой! Ура!
Ссылка ниже должна привести вас на нужную страницу.

https://www.dommuseum.ru/afisha?fbclid=IwAR22HnOYC7MdiPIH-qzv2GNenULbxNR2j2j-vD1uuk2gDcKAsjqQhohrAFU#/event/3322
Crowley

"Он с самого начала хотел кого-нибудь вызвать" - новый перевод статьи о Джеке Парсонсе

Кусочек из нового перевода статьи Википедии о Джеке Парсонсе, сделанный мной в рамках проекта "Телемапедия по-русски". Целиком текст можно прочесть по ссылке: http://www.wiki93.ru/index.php/Парсонс,_Джон#.D0.A0.D0.BE.D0.BD_.D0.A5.D0.B0.D0.B1.D0.B1.D0.B0.D1.80.D0.B4_.D0.B8_.D0.A0.D0.B0.D0.B1.D0.BE.D1.82.D0.B0_.D0.91.D0.B0.D0.B1.D0.B0.D0.BB.D0.BE.D0.BD:_1945.E2.80.9346_.D0.B3.D0.B3..

Осторожно: это лонгрид, набитый странными понятиями из области магии, химии и ракетостроения. Зато там есть шпионские страсти, секс и всякое такое!

* * *

"Следуя полиандрической сексуальной морали О.Т.О., Парсонс и Сара находились в свободных отношениях, и вскоре Сара уже была влюблена в Хаббарда. Парсонс старался подавить в себе ревность. Желая найти себе новую партнершу с помощью оккультных практик, он занялся черномагическими операциями.

Это вызвало тревогу у членов О.Т.О.: они не хотели проблем с беспокойными духами, которых он мог вызвать. Джейн Вульф писала Кроули: «Наш Джек влюблен в колдовство, в вуду. Он с самого начала хотел кого-нибудь вызвать – и, сдается мне, неважно, кого, главное – результат».

Парсонс говорил членам коммуны, что он наполняет скульптуры в доме магической энергией, чтобы потом продавать их знакомым оккультистам. Он рассказывал о паранормальных явлениях в доме, происходивших после ритуалов: полтергейсте, появлении летающих шаров и призраков, воздействии на погоду алхимии и сильфов, а также бестелесных голосах. Говорили, что один из ритуалов даже привлек к дому кричащих банши – этот случай произвел на Формана неизгладимое впечатление.

В декабре 1945 года Парсонс начал серию ритуалов, основанных на енохианской магии. Во время этих ритуалов он мастурбировал на магические таблички под Второй концерт для скрипки с оркестром С.С. Прокофьева. Эту магическую операцию он назвал Работой Бабалон и надеялся, что она приведет к воплощению телемической богини Бабалон на Земле. Он позволил Хаббарду участвовать в ритуале в качестве писца, поскольку был убежден в его способности замечать тончайшие магические феномены. По словам Ричарда Мецгера, «Парсонс мастурбировал во имя духовного роста», а Хаббард «сканировал астральный план на предмет знаков и видений».

Завершающий ритуал прошел в пустыне Мохаве в конце февраля 1946 года. Во время ритуала Парсонс неожиданно решил, что его работа окончена. Вернувшись в дом, он обнаружил у себя гостью: безработную художницу-иллюстратора Марджори Камерон, ранее бывшую резервисткой ВМС США. Убежденный, что она и есть вызванный им «элементаль» и воплощение Бабалон, в начале марта Парсонс вместе с Камерон приступил к серии ритуалов сексуальной магии. Она стала его «Багряной Женой», Хаббард же продолжал участвовать в ритуалах в качестве писца.

В отличие от других обитателей дома, Камерон поначалу была не в курсе магических намерений Парсонса: «Я ничего не знала об О.Т.О., я не знала, что они меня вызывали, я не знала ничего, но весь дом об этом знал. Все внимательно наблюдали за тем, что происходит». Несмотря на свое неведение и скептическое отношение к магии Парсонса, Камерон рассказала ему о том, что наблюдала НЛО, и Парсонс сделал секретную запись о том, что это явление было манифестацией Бабалон".

(перевод Hipparion)
Морриган

Немного Лос-Анджелесской школы гештальта

Несколько коротких выдержек из семинара тренера GATLA (Лос-Анджелесская ассоциация Гештальт-терапевтов) Джея Левина, взятых из публикаций моих коллег-участников учебных групп, а также дополненных мною по памяти:

"Нас создают отношения, а не мы их. Отношения пред-существуют, как у младенца: он не может создать отношения с матерью, т.к. еще неспособен говорить, выражать свои потребности и т.п. Но отношения с матерью уже существуют, и именно благодаря им он проявляется в жизни и может выбирать способ участвовать в этих отношениях.

Мы проявляемся, участвуя в отношениях, которые уже есть. А в терапии мы ищем способы, как по другому участвовать в отношениях, чтобы наши потребности были удовлетворены, а не фрустрированы".
*

«Фигура – это не существительное. Фигура – это глагол!»
*

«Ожидания на 99% связаны с разочарованием».
*

«Мы можем отвечать на изменение ситуации, и это здоровый способ, а можем отказаться реагировать на изменения – и это приводит к ригидности и утрате связи с реальностью. Мы живем, пока отвечаем на изменения поля».
*

"По определению [кажется, Риты Резник], стыд – это нежеланный отказ от запроса на получение поддержки среды в удовлетворении моих потребностей (цитирую по памяти и неточно). Другими словами, когда я чувствую потребность в чем-то и нуждаюсь в том, чтобы среда меня поддержала в этом, то, получая от среды отказ в поддержке и останавливая себя, я начинаю чувствовать себя плохим, раз меня не поддержали в моем желании. И это переживание стыда может накрыть впервые и в довербальный период детства, и в 20 лет, и в 40".
*

"Лора Перлз говорила, что терапевту желательно проявлять себя (свои чувства и переживания) в терапии «as much as needed, but as little as possible» (настолько, насколько нужно, но как можно меньше)".
*

Любой живой организм либо растет, либо умирает. Других вариантов у него нет. Отвечая на изменения среды, мы растем. Отказываясь отвечать на эти изменения, мы умираем. И это не столько про физическую жизнь и смерть, сколько про развитие личности.
*

Изменения в среде происходят каждое мгновение, постоянно. И каждое мгновение мы выбираем, как участвовать в этих переменах. И эти выборы постоянно меняют нас".

Джей Левин, МИГиП, Москва, Март 2019 г.

Таро

Премьера расклада: "ЗАВИСТЬ"


Анализ переживания, которое мы считаем завистью (может оказаться, что это не совсем так), его причин и препятствий к достижению желаемого. В основу расклада положена идея о том, что мы испытываем зависть, если хотим и можем делать/иметь сами то, чему завидуем, но прерываем свое желание.

Расклад может помочь проанализировать и случаи, когда мы завидуем не кому-то конкретно, а неопределенной группе лиц, связанных темой, представляющей для нас предмет зависти. То есть, можно анализировать как случаи «кому завидую», так и случаи «чему завидую».

Расклад показывает очень любопытные результаты, есть в чем покопаться и что осознать. Тем более, что зависть в обществе по-прежнему считается чем-то стыдным и плохим, в чем признаваться ни в коем случае нельзя. Однако при этом переживание зависти может стать для нас хорошим ресурсом, если научиться "правильно его готовить"!

Для тех, кому интересно поисследовать в себе эту часть и обрести дополнительный ресурс: в пятницу принимаю заявки на расклад по льготной, акционной цене 650 р на эл. почту hipparion@yandex.ru. Далее - как обычно.

Collapse )
Таро

ПЯТНИЧНЫЙ РАСКЛАД - "Мой партнер и я" (автор Lama63)

И снова делюсь одним из самых популярных и отлично работающих раскладов на отношения от Lama63. К схеме прилагается краткий пример разбора расклада от его автора:




1. Как партнер объясняет отношения с кверентом для себя.

2. Как партнер объясняет отношения с кверентом для кверента. Обязательно сравниваем и анализируем эти 2 пункта, так, как в них суть, насколько партнер откровенен в своих чувствах и намерениях по отношению к кверенту. Бывает, что кверенту партнер говорит, что его с ним держат настоящие чувства, а на самом деле выгода или секс.

3.Что положительного несут эти отношения партнеру.

4. Что положительного эти отношения несут кверенту.

5.Эмоции, которые партнер сдерживает, не показывает кверенту. К этому пункту тоже надо отнестись внимательно, бывает, кверент чувствует, что чем-то раздражает, не удовлетворяет партнера, но партнер открыто говорить об этом не хочет или заверяет кверента, что все не так, как кажется кверенту.

6.Как партнер видит развитие этих отношений в будущем, его планы на будущее.

7а, 7б, 7в. Какими будут эти отношения в течении 3-х месяцев. Три карты, на каждый месяц по одной карте.

Collapse )

=====

Напоминаю, что желающим готова сделать этот расклад при условии заявки и оплаты в течение сегодняшнего дня по специальной цене 1.300р.
Пишите на почту hipparion@yandex.ru.