?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: общество

Крик
Приглашаю клиентов на гештальт-консультирование и краткосрочную гештальт-терапию!

Основоположник гештальт-подхода Фредерик Перлз писал, что гештальт – это терапия здоровых людей.
Соответственно, гештальт-подход будет интересен и полезен тем, кто хочет:

• разобраться в своих желаниях,
• отделить свои представления от навязанных чужих,
• встретиться со своими истинными чувствами,
• избавиться от неприятных эмоций,
• взглянуть на ситуацию под другим углом,
• понять, что мешает двигаться вперед,
• найти новые пути и научиться использовать собственные внутренние ресурсы для достижения своих целей и задач,
• наконец, просто перестать беспокоиться и прийти в гармоничное и позитивное состояние духа.

Гештальт-терапия похожа на магию, но эта магия доступна всем.

Меня зовут Елена, в июне 2017 года я окончила Московский Институт Гештальта и Психодрамы (сертификация 4 июня 2017 года). За плечами пять лет обучения (это мое четвертое высшее образование), пять лет терапевтической практики в гештальт-подходе, участие в XIX Конференции МИГИП, летнем выездном гештальт-интенсиве МИГИП "Эксперимент и диалог" (2014г.), методологическом интенсиве Нифонта Долгополова "Об эффективности работы психолога с темой "Я - социум"" (2015г.), Крымском гештальт-интенсиве "Это по любви" (2018г.). В настоящее время прохожу специализацию по ведению групп  ректора МИГИП Н. Лубяницкой. Работаю под супервизией, прохожу личную терапию. Мои клиенты быстро получают реальные устойчивые результаты от нашей совместной работы и рекомендуют меня другим, что для меня является лучшей оценкой качества моей работы.

Гештальт-консультирование предполагает 1-3 встречи, краткосрочная терапия – до десяти встреч. Дальнейшая работа (долгосрочная терапия) возможна по желанию клиента. Сессии длятся 50 минут и проводятся один раз в неделю (возможны варианты) в уютном кабинете в центре Москвы. Успешно работаю по скайпу (устойчивая видеосвязь обязательна). График гибкий, готова подстроиться под Ваше расписание.

Дорогие друзья, коллеги, клиенты и все, кто знаком со мной и моим подходом! Буду благодарна, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть интересна и полезна!

На любые дополнительные вопросы с удовольствием отвечу в комментариях, личке или в почте hipparion на yandex.ru. Для вашего удобства все комментарии под этим постом скринятся.

С ответами на вопросы, которые уже были заданы, можно ознакомиться здесь.
А между тем, я обнаружила себя в прелюбопытной ситуации, когда у меня в клиентах остались исключительно мужчины. Это здорово, но мне не хватает женской энергии! Да и вообще хочу расширить практику и чувствую в себе силы для этого.

Поэтому я приглашаю девочек (а также по-прежнему мальчиков и всех остальных) на краткосрочную/долгосрочную гештальт-терапию или разовые консультации очно в центре Москвы и по Скайпу.

Терапевт я теплый, поддерживающий, широких взглядов и без предрассудков. Хороший вариант для практикующих в области эзотеризма. Терапевтическую практику веду постоянно с 2014 года.

Ниже привожу список основных тем, с которыми я работаю, и что у меня хорошо получается. Официальная часть для порядка и контакты - внизу.

• Самоопределение, встреча с собой («кто я и чего хочу»)
• Поиск внутренних ресурсов («где взять силы»)
• Апатия, депрессивные состояния, панические атаки («как справиться с собой»)
• Переживание горя в связи с утратой близких людей («как пережить»)
• Сложный жизненный выбор («как быть»)
• Проблемы с зачатием при физиологической норме («хочу ребенка»)
• Трудности в общении с близкими («меня не понимают»)
• Проблемы в личной жизни («почему я один/одна»)
• Эмоциональная и сексуальная зависимость («хочу уйти, но не могу», «уйти нельзя остаться»)
• Неприятие своего тела, психосоматика («хочу нравиться себе»)
• Работа с агрессией, разрешение конфликтов («как перестать ругаться», «хочу ее/его вернуть»)
• Работа с прокрастинацией и перфекционизмом («где мой успех»)
• Работа с травмой («хочу жить по-другому»)
=====

Образование в области гештальт-терапии:

MBA, гештальт-терапевт, консультант, ведущий групп, индивидуальная и групповая работа с русскоязычными и англоязычными клиентами очно (Москва) и по скайпу.

Сертификат МИГИП по стандарту EAGT и АРГИ № 15137, Диплом о профессиональной переподготовке № 772400967797 (2012 – 2017 гг).

Специализация МИГИП «Групповая терапия и ведение групп», 2018 – н.вр.

Участник методологического интенсива Н. Долгополова «Об эффективности роли психолога при работе с темой «Я – Социум»» (2015г.), XIX Международной научно-практической конференции «Неизбежность и неожиданность» (2014г.), Гештальт-интенсива «Эксперимент и диалог» (2014г.), IV Крымского гештальт-интенсива «По любви», 2018г.

Регулярная супервизия и личная терапия (более 150 и 250 часов соответственно).
=====

Со мной можно связаться и расспросить обо всем остальном по электронной почте hipparion@yandex.ru, а также в WhatsApp +7(903) 790-1377.

Буду очень рада, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому она может оказаться полезной!
В ближайшее время мы, Елена Винокурова и Татьяна Велижанина, запускаем интереснейший оффлайн курс для помогающих практиков!
Группа стартует 29 октября, все подробности ниже.


Для кого этот курс?

Курс ориентирован на консультантов и практиков, использующих в своей работе нестандартные инструменты и подходы. Мы его специально придумали и организовали так, чтобы тарологи, рунологи, астрологи, нумерологи, маги, шаманы, целители и другие представители оккультных направлений, помогающие людям в сложных жизненных ситуациях, могли расширить свой инструментарий и повысить эффективность своей работы с клиентами.

Кроме того, курс будет хорошей поддержкой самим практикам, обеспечивая профилактику эмоционального выгорания и предоставляя возможность получать личную терапию и супервизию своей работы с клиентами непосредственно в группе. Группа закрытая: все, обсуждаемое на встречах, конфиденциально, а ведущие обеспечивают безопасное и питательное пространство для обсуждения и решения любых вопросов, связанных с вашей клиентской работой.

Вы можете быть опытным практиком в своей сфере деятельности и успешно принимать клиентов, а можете только готовиться к этому. Вы можете подумывать о получении дополнительного психологического образования и присматриваться к различным направлениям или, наоборот, не нуждаться в дополнительном образовании, но желать быть в курсе существующих возможностей гештальт-терапии и их применимости в вашей практике.
Во всех этих случаях вам может оказаться полезен наш курс.

Как будет организован курс?

Мы собираем группу для еженедельных живых встреч в симпатичном месте в центре Москвы.

Почему мы не хотим проводить этот курс онлайн?

Потому что гештальт – это не просто свод знаний, гештальт - это практика осознанного взаимодействия с собой и другими для улучшения качества жизни. И для того, чтобы успешно освоить этот навык, мир не придумал ничего лучше, чем живое общение.

Что будет на каждом занятии:

- Теоретическая часть. На каждой встрече – новая тема. Темы не повторяются, программа насыщенная, материала будет очень много.
- Практические упражнения по теме занятия.
- Демонстрационные терапевтические сессии для желающих с учетом темы занятия.
- Заочная супервизия ваших клиентских кейсов по запросу.

Где, когда и как?

Продолжительность курса – 5 месяцев или чуть больше (с учетом праздников), а точнее - 21 занятие. Встречи 1 раз в неделю по вторникам в центре Москвы с 19 до 21 (при малой группе) или 22 (при группе побольше). Адрес и продолжительность встреч уточним ближе к началу курса по мере формирования группы, но в любом случае это будет центр Москвы в шаговой доступности от станции метро.
Мы планируем начать курс 29 октября и закончить 31 марта 2020г, но точная дата начала курса будет зависеть от набора группы. Количество участников в группе ограничено, поэтому есть смысл записаться как можно раньше.
Предварительная регистрация обязательна, чтобы мы могли забронировать за вами место. Для регистрации на курс достаточно оплатить первую встречу, связавшись с нами по почте, в мессенджере или WhatsApp (см. ниже).
Система оплаты гибкая, варианты высылаются по запросу.

Что это за формат?

Просим обратить внимание на то, что курс НЕ является в чистом виде:
- лекционным (будет много упражнений и общения),
- обучающим (обучение в институте занимает минимум пять лет),
- терапевтическим (будем рассказывать много нового и интересного про гештальт),
- ознакомительным (в программу включены элементы групповой и индивидуальной терапии)
- или супервизионным (супервизия только по вашему запросу, если вам она понадобится).

НО это уникальный формат, объединяющий в себе все вышеперечисленное с учетом специфики вашей деятельности плюс обмен опытом и живое общение.
Можно назвать его просветительским, хотя по-английски это звучит еще лучше: raising awareness and competence.

Что вы получите в результате?

Цель нашего курса – познакомить вас с практическими возможностями использования гештальт-подхода:
- в вашей практике - для того, чтобы сделать ее еще эффективнее
- и в вашей жизни - для того, чтобы сделать ее еще приятнее.
Мы предложим вам дополнительную оптику, с помощью которой вы сможете извлечь больше пользы из уже имеющихся у вас инструментов и при желании добавить к ним новые.

Кто мы такие?

Елена Винокурова – сертифицированный гештальт-терапевт (МИГиП, 2012-2017), преподаватель (МГПИИЯ, 1984-1989), таролог-консультант (с 2008), член О.Т.О. (с 2013), МВА.

Татьяна Велижанина – гештальт-терапевт (МИГиП 2010-2014), практический психолог (КРИППО 2004-2006), дефектолог, преподаватель кафедры дефектологии (1987-1994), телесно-ориентированный психотерапевт (Школа В. Баскакова 1999-2001), мастер классического тайского массажа (с 2005), организатор интенсивов и групп.

Наши контакты для связи:

Елена Винокурова – hipparion@yandex.ru, WhatsApp: +7 (903) 790-13-77
Татьяна Велижанина – WhatsApp, Viber: +7 (916) 873-36-93

Пишите, задавайте вопросы, делитесь с друзьями и приходите! Будет здорово!
Встречая Мабон, традиционно предлагаю два расклада на период до Самайна, т.е. до 1 ноября!

Предложение действительно два дня: сегодня и завтра, т.е. 22 и 23 сентября.
Для расклада можно выбрать одну из двух колод, представленных на фото: World Spirit (справа) или Druidcraft (слева).



Расклад поменьше, на 6 карт: "День Сварога" (автор Кора) поможет кратко тсформулировать итоги лета, основную задачу по наилучшему использованию этого ресурса в ближайшие полтора месяца и способ ее реализации. 600р.

Расклад побольше, на 11 карт: "Врата Мабона" (автор Arwen Nightstar) более подробно проанализирует нашу главную идею или задачу на ближайший период и подскажет, как лучше ее реализовать. 1100р.

Пишите на почту hipparion@yandex.ru !

Всем доброго праздника, сытного стола и теплого дома!

Вострубил

Всю прошлую ночь на скамейке под окнами бухали какие-то двое мужиков. Один из них все время дико орал, отвлекая меня от фильма. Периодически они уходили и снова возвращались.
Наконец, я легла спать где-то в четыре с берушами.

И только начала засыпать, как меня разбудил звук… трубы! В предрассветной тишине под окнами она звучала как труба иерихонская, выводя нежную и печальную мелодию. Надо сказать, трубач играл очень красиво, с большим мастерством. Вряд ли эти алкаши так могли.

Я даже выскочила на балкон, но ничего толком не увидела без очков кроме того, что алкаши были на месте в некотором кататоническом ступоре. Легла обратно, но только начала проваливаться в сон, труба снова запела подавленно и печально - на этот раз «Караван». Сыграла первую фразу и замолчала опять.
Надо ли говорить, что как только я начала снова засыпать, труба, встрепенувшись, выдала еще одну красивую мелодию – и опять ровно одну первую фразу, после чего умолкла обиженно и печально.

Я бы даже поверила, что у меня начались слуховые галлюцинации, но на следующий день Иван подтвердил, что тоже слышал эту трубу на рассвете.
Подруга рассказала сегодня забавную историю о том, как в лихие девяностые ей на голову свалился пакет с деньгами – толстенная пачка долларов, завернутая в газету и перехваченная веревкой, – в это время она стояла у подъезда и ждала подругу. От удара об голову, а потом об асфальт, пакет порвался, и она увидела, что он набит купюрами. Сейчас бы, говорит, схватила его – и бежать. А тогда была молодая, глупая, поэтому подняла сверток, отошла подальше от подъезда и закричала в сторону окон: «Кто уронил деньги?»

Разумеется, выглянул мужик бандитского вида. Коротко бросил ей: «Стой где стоишь», вышел и хмуро забрал пакет. Даже спасибо не сказал. Как она поняла, это его жена во время семейной ссоры драматическим жестом выкинула деньги из окна – в ожидании подруги она слышала какие-то крики сверху.

Говорит, довольно больно было получить увесистым пакетом денег по голове, она даже подумала тогда: «Хорошо, что не кирпич!» Но вот о том, что не сбежала сразу с этими деньгами, жалеет до сих пор.
Впрочем, кто знает, вдруг ее честность уберегла ее от более серьезных неприятностей – с этих бандитов сталось бы выследить, кто это так ловко прикарманил внезапный подарок небес.

А я философски заметила, что вот так и бывает, когда люди годами жалуются на то, что у них нет денег, личной жизни, домика на море или чего-то еще, но когда им на голову сваливается мужик, работа мечты или еще что-нибудь такое, они, вместо того, чтобы хватать и бежать, начинают голосить, выясняя, кто это потерял. И конечно, владелец находится быстро. Или быстро становится таковым. Нуачо.

И да, если мы голосим внутри себя, это не имеет значения, результат тот же – быстро найдется новый владелец и даже не поблагодарит. А нам останется лишь шишка на макушке.

И это не нравоучительная история, потому что мы так и не решили, как лучше в конечном итоге. Посему единственная мораль, которую можно вывести из этого рассказа – это то, что ништяки, и правда, могут однажды свалиться нам на голову.
Однако же пора вернуться к книге Кимберли Рот и Рэнди Крегер «Остаться в живых у родителей с пограничным расстройством личности: Как излечить свои детские раны и научиться доверять людям, проводить границы и ценить себя» (2004).

Во второй главе авторы описывают обстоятельства жизни детей у родителей с ПРЛ и эффект, который такая жизнь оказывает на них впоследствии, т.е. влияние родителей с пограничным расстройством личности на формирование характера их детей.

Авторы еще раз подчеркивают, что в их цели не входит повесить всех собак на родителей с ПРЛ или подобной акцентуацией: они лишь стремятся определить паттерны, которые влияют на нашу взрослую жизнь. Если мы будем лучше разбираться в том, как сложились эти паттерны, нам будет проще их изменить.

Итак, я сначала перечислю по пунктам те причины и следствия, которые упоминают авторы (в оригинале нумерации нет), а в последующих постах постараюсь чуть подробнее раскрыть те пункты, которые, на мой взгляд, требуют объяснений или примеров.

"С чем вы столкнулись в детстве и к чему это привело сейчас:

1. Хаотичность («Я ненавижу тебя – я не могу без тебя», непоследовательность и непредсказуемость реакций) – Уход от реальности (диссоциация, фантазии, провалы в памяти, идеализация и нереалистичные ожидания от людей и отношений).

2. Абьюз и неглект (жестокое обращение и пренебрежение, лишение внимания) – ПТСР и хронические заболевания.

3. Нарушение границ (физического и эмоционального пространства) и слияние – Повышенная осторожность и деликатность.

4. Обесценивание – Сомнения в себе и домысливание.

5. Смешение ролей (парентификация) – «Я – последняя буква в алфавите».

6. «Не хуже, чем у других» (главное – произвести впечатление) – Меркантильность (вещизм) или самоотречение.

7. Острое восприятие, придирчивость – Застенчивость, перфекционизм.

8. Перенос (трансфер), проецирование – Гневливость, слабое ощущение собственного «я»".

О защите территории

Размышления на тему.

Когда мы злимся в ответ на чью-то фамильярность и обращение на "ты" или непрошеные советы, то очевидно, что нам для комфорта требуется дистанция побольше, чем этим людям.
Испытывать дискомфорт в таком случае - это совершенно нормальная, здоровая реакция на то, что некто "без объявления войны" нарушает наши границы - то бишь, сокращает дистанцию в одностороннем порядке без согласования с нами и не проверив, подходит ли нам это.

Естественная реакция на вторжение на нашу территорию — это дать отпор, защититься и восстановить свое чувство безопасности. И наша здоровая агрессия нам об этом недвусмысленно говорит. Но мы подчас молчим в ответ, пытаясь уговорить себя, что они "просто не понимают", "ничего же страшного не произошло" и "что со мной не так", а от этого злимся еще больше.

Однако социально адаптированный человек может выбирать адекватную форму выражения своей агрессии. И если нам не свойственно, например, хамить в ответ, то и не нужно этого делать.
Проблема возникает, когда мы останавливаем себя совсем, как будто существует только одна, неприемлемая для нас, форма самозащиты (нет).

На самом деле, есть множество других форм. Нужно лишь выбрать подходящую именно нам.
Мне тут напомнили о том, что Ламмас на носу, а я давно не предлагала акций на сезонные расклады на Таро и оракулах. Исправляюсь.



C сегодняшнего дня и до конца недели (т.е. до полуночи 4 августа включительно) делаю расклады-ориентировки на ближайшие три месяца, от Ламмаса (1 августа) до 1 ноября (Самайн) с большой скидкой!
Дальше расклады, конечно, тоже можно заказывать, но по полной стоимости.

На этот раз душа лежит к трем раскладам из моей коллекции. Можно выбрать себе один или больше: если вы выбираете больше одного расклада, то они будут делаться на разных колодах, которые я подберу специально под ваш интерес.

1. "Каравай" - расклад на 9 карт поможет проанализировать собранный и потерянный урожай предыдущего сезона, узнать, какие помехи и какая помощь меня ожидают в грядущем сезоне, как мы можем задобрить людей и богов и что можем получить в итоге. 900р.

2. "Сноп пшеницы" - расклад побольше, на 12 карт, помогает более подробно проанализировать наш урожай по основным четырем сферам нашей жизни, дает подробные рекомендации, как лучше распорядиться им в грядущем сезоне, указывает на то, с какой стороны мы можем ожидать помощь и препятствия, и что получим в итоге. 1200р.

3. "Урожай" - расклад поменьше, на 7 карт, описывает те же позиции более кратко: какова ваша цель на сезон, с чем вы в него входите, что поможет ее осуществить и что прорастет в следующем сезоне. 700р.

Расклады можно заказать, написав на почту hipparion@yandex.ru.
Сейчас, будучи взрослыми, вы:

- встречаете грубое, жестокое отношение к себе, попадаете в неудовлетворяющие вас или нездоровые отношения?

- не можете довериться другим и ослабить бдительность?

- ожидаете плохого от всех вокруг: родных, друзей, незнакомцев?

- чувствуете себя ответственными за настроение, чувства и поступки других людей?

- ставите потребности других впереди своих собственных?

- с трудом понимаете, чего хотите?

- склонны не доверять своим чувствам и реакциям?

- чувствуете неловкость в ситуации успеха или победы, не умеете просто наслаждаться жизнью?

- чувствуете сильную тревогу в окружении людей или в новой ситуации?

- боитесь рисковать, особенно в личных отношениях?

- предъявляете к себе непомерно высокие требования?

- чувствуете себя никчемными, безнадежными, удрученными?

Если многие из этих симптомов вам знакомы, то велик шанс того, что вы росли у человека с ПРЛ или похожими чертами характера. Весьма вероятно, что вы до сих пор переживаете последствия этого воспитания, что подспудно определяет всю вашу жизнь. Очень может быть, что эти последствия повлияли и продолжают влиять на то, кто вы есть, и на ваши отношения с другими: на то, как вы выбираете, с кем быть, с кем дружить, с кем работать и кого любить.

Кимберли Рот, Рэнди Крегер
(перевод: © Елена Винокурова)

Profile

Триморфис
hipparion
Одушевленный арт-субъект
Еще кое-какие фотографии

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com