?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: дети

Крик
Приглашаю клиентов на гештальт-консультирование и краткосрочную гештальт-терапию!

Основоположник гештальт-подхода Фредерик Перлз писал, что гештальт – это терапия здоровых людей.
Соответственно, гештальт-подход будет интересен и полезен тем, кто хочет:

• разобраться в своих желаниях,
• отделить свои представления от навязанных чужих,
• встретиться со своими истинными чувствами,
• избавиться от неприятных эмоций,
• взглянуть на ситуацию под другим углом,
• понять, что мешает двигаться вперед,
• найти новые пути и научиться использовать собственные внутренние ресурсы для достижения своих целей и задач,
• наконец, просто перестать беспокоиться и прийти в гармоничное и позитивное состояние духа.

Гештальт-терапия похожа на магию, но эта магия доступна всем.

Меня зовут Елена, в июне 2017 года я окончила Московский Институт Гештальта и Психодрамы (сертификация 4 июня 2017 года). За плечами пять лет обучения (это мое четвертое высшее образование), пять лет терапевтической практики в гештальт-подходе, участие в XIX Конференции МИГИП, летнем выездном гештальт-интенсиве МИГИП "Эксперимент и диалог" (2014г.), методологическом интенсиве Нифонта Долгополова "Об эффективности работы психолога с темой "Я - социум"" (2015г.), Крымском гештальт-интенсиве "Это по любви" (2018г.). В настоящее время прохожу специализацию по ведению групп  ректора МИГИП Н. Лубяницкой. Работаю под супервизией, прохожу личную терапию. Мои клиенты быстро получают реальные устойчивые результаты от нашей совместной работы и рекомендуют меня другим, что для меня является лучшей оценкой качества моей работы.

Гештальт-консультирование предполагает 1-3 встречи, краткосрочная терапия – до десяти встреч. Дальнейшая работа (долгосрочная терапия) возможна по желанию клиента. Сессии длятся 50 минут и проводятся один раз в неделю (возможны варианты) в уютном кабинете в центре Москвы. Успешно работаю по скайпу (устойчивая видеосвязь обязательна). График гибкий, готова подстроиться под Ваше расписание.

Дорогие друзья, коллеги, клиенты и все, кто знаком со мной и моим подходом! Буду благодарна, если вы поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть интересна и полезна!

На любые дополнительные вопросы с удовольствием отвечу в комментариях, личке или в почте hipparion на yandex.ru. Для вашего удобства все комментарии под этим постом скринятся.

С ответами на вопросы, которые уже были заданы, можно ознакомиться здесь.
Однако же пора вернуться к книге Кимберли Рот и Рэнди Крегер «Остаться в живых у родителей с пограничным расстройством личности: Как излечить свои детские раны и научиться доверять людям, проводить границы и ценить себя» (2004).

Во второй главе авторы описывают обстоятельства жизни детей у родителей с ПРЛ и эффект, который такая жизнь оказывает на них впоследствии, т.е. влияние родителей с пограничным расстройством личности на формирование характера их детей.

Авторы еще раз подчеркивают, что в их цели не входит повесить всех собак на родителей с ПРЛ или подобной акцентуацией: они лишь стремятся определить паттерны, которые влияют на нашу взрослую жизнь. Если мы будем лучше разбираться в том, как сложились эти паттерны, нам будет проще их изменить.

Итак, я сначала перечислю по пунктам те причины и следствия, которые упоминают авторы (в оригинале нумерации нет), а в последующих постах постараюсь чуть подробнее раскрыть те пункты, которые, на мой взгляд, требуют объяснений или примеров.

"С чем вы столкнулись в детстве и к чему это привело сейчас:

1. Хаотичность («Я ненавижу тебя – я не могу без тебя», непоследовательность и непредсказуемость реакций) – Уход от реальности (диссоциация, фантазии, провалы в памяти, идеализация и нереалистичные ожидания от людей и отношений).

2. Абьюз и неглект (жестокое обращение и пренебрежение, лишение внимания) – ПТСР и хронические заболевания.

3. Нарушение границ (физического и эмоционального пространства) и слияние – Повышенная осторожность и деликатность.

4. Обесценивание – Сомнения в себе и домысливание.

5. Смешение ролей (парентификация) – «Я – последняя буква в алфавите».

6. «Не хуже, чем у других» (главное – произвести впечатление) – Меркантильность (вещизм) или самоотречение.

7. Острое восприятие, придирчивость – Застенчивость, перфекционизм.

8. Перенос (трансфер), проецирование – Гневливость, слабое ощущение собственного «я»".
Что у меня нового? Книга, написанная Кимберли Рот и Рэнди Крегер для взрослых детей родителей с пограничным расстройством личности или похожими проявлениями. То есть, для выросших детей, которые чувствуют, что в их жизни с самого начала "что-то пошло не так", но не могут понять, что именно, и как это исправить.

Особенно мне приглянулось в ней то, что авторы предлагают не повесить всех собак на несчастных родителей (которым и так несладко с собой), но понять причину своих трудностей и сделать уже себе хорошо самостоятельно, поправив сбитые настройки. Называется она "Surviving a Borderline Parent: How to Heal Your Childhood Wounds and Build Trust, Boundaries, and Self-Esteem", или что-то типа "Остаться в живых у родителей с пограничным расстройством личности: Как излечить свои детские раны и научиться доверять людям, проводить границы и ценить себя" (2004).

На русском языке я ее не нашла, поэтому купила в оригинале и потихоньку читаю. Если у меня хватит драйва, я буду выкладывать сюда небольшие кусочки перевода из нее, потому что, мне кажется, эта история касается многих из нас - слишком многих, чтобы держать это при себе.

А ниже - небольшая цитата из предисловия, которая поможет определиться, интересно вам будет это или нет.

* * *
Дети родителей с ПРЛ постоянно повторяют одни и те же слова:

- Интересно, как это – чувствовать себя «нормальным человеком»?

- Когда ко мне относятся по-доброму, мне становится неловко, и я не знаю, почему;

- Когда я вижу, что кто-то из родителей ласково утешает ребенка, у меня на глаза наворачиваются слезы;

- В конечном итоге люди всегда делают мне больно, и именно тогда, когда я полностью открываюсь им;

- Я чувствую себя, как разобранный паззл. Я бы собрала себя, но не знаю, где какой кусок должен быть, и не имею представления, что за картина должна быть в итоге;

- Когда звонит телефон, мне становится физически плохо: я думаю, что это звонит мой родитель с ПРЛ;

- Когда я разрешаю себе чувствовать по-настоящему, я не понимаю потом, что на меня нашло.

Если эти фразы звучат знакомо, то у вашего родителя или того, кто воспитывал вас, могло быть пограничное расстройство личности (ПРЛ). Если это так, то ваши переживания – это совершенно нормальная реакция.

Пограничное расстройство личности не так просто описать. Еще больше осложняет ситуацию то, что это личностное расстройство может проявляться по-разному. Люди с ПРЛ могут быть прекрасными родителями. Другим же везет меньше.
Если вы читаете эту книгу, то весьма вероятно, что ваши отец или мать:

- были так сосредоточены на своих потребностях, что не заботились о ваших, а может, даже не видели между ними разницы;

- требовали безусловной любви от вас, а не от себя;

- были эмоционально недоступны или, наоборот, подавляли и контролировали вас, вызывая чувство никчемности, стыд и ярость;

- давали вам понять, что любят вас не за то, что вы есть, а за то, чего вы добились;

- были непредсказуемы в своем настроении, чередуя проявления любви с жестоким отношением.

Рэнди Крегер
(перевод мой)
«Главное в нашем деле – вовремя смыться!»



Карта на неделю выпала такая… неоднозначная. Если вы помните, Алиса с облегчением покидает сумасшедший дом герцогини, где все летает вверх дном, прихватив младенца. Но, отойдя подальше, она обнаруживает, что младенец превратился в поросенка и довольно похрюкивает. Сообразив, что поросенок вполне может бегать самостоятельно, она ставит его на землю – и тот скрывается в лесу.

Соответственно, события по этой карте тоже обычно развиваются, как поездка на американских горках: вот только что ты вздохнул с облегчением, избавив себя от какой-то неприятной обязанности или сбежав из некомфортной ситуации, как вдруг, будто в кино, происходит нечто неожиданное – и, например, люди, в которых мы были уверены или знали лишь с какой-то одной, вполне приличной, стороны, внезапно преображаются и показывают себя совершенно с другого бока. Не успеем мы прийти в себя от неожиданности (приятной или нет – нам решать), как тут же снова можем придумать способ избавить себя от лишнего груза.

Итак, на неделе можно ожидать и долгожданного избавления от надоевших отношений, и благополучного ухода из тягостной и не приносящей радости ситуации, и ощущения счастья и облегчения от того, что можно, наконец-то, побыть одному.
Однако при этом стоит держать ушки на макушке, чтобы внезапное превращение знакомого лица в нечто менее привлекательное не стало для вас шоком. В конце концов, может, оно и к лучшему.

Есть в Таро Алисы и еще один важный нюанс у этой карты, и опыт показывает, что он очень часто отыгрывается в реальной жизни: стоит помнить поговорку о том, что ни одно доброе дело не остается безнаказанным. Так и здесь: любое доброе дело, на которое вы решитесь, может создать вам кучу проблем впоследствии, либо вы просто сто раз пожалеете, что взялись кому-то помочь. Но карта тут же и подсказывает, что в этом случае можно не мучить себя, а со спокойной душой попрощаться с подменышем и пойти своей дорогой подальше от источника проблем.

В целом, несмотря на возможные перипетии в процессе «то вверх, то вниз», в конечном итоге карта неплохая, так что и неделя, можно надеяться, в конечном итоге приведет нас к благополучному финалу, где мы сможем, наконец-то, выдохнуть и поздравить себя с тем, что вовремя вывели себя из зоны дискомфорта и не повелись на чувство невротической вины, навязанного нам долга и прочие замечательные средства манипуляции.

Всем – успешного побега! И в качестве бонуса – отрывок из книги о превращении ребенка в поросенка:

Итак,Collapse )

* * *
На предыдущей неделе мне, и правда, удалось распинать себя на кое-какую уборку, организацию труда и важные встречи, нужные для дела. Впрочем, и духовному началу место нашлось. В целом же ощущение от недели как от постоянного незатейливого исполнения смиренной трудовой повинности. Ну, как и было рекомендовано.
А что было у вас?
Кризисы роста: сравнительный анализ скачков роста мозга у детей до полутора лет и опыта символического подъема адепта по сефирот Древа жизни от Малкут до Кетер на примере системы посвящений ордена А.'. А.'.

Для любого практика магических и духовных дисциплин не является секретом, что путь, на который встает адепт в поиске высшего смысла собственной жизни и развития собственной души, никогда не бывает простым и легким. Чем выше поднимается адепт по Древу Жизни, тем более трудные испытания могут выпадать на его долю, цель которых – возможность обнаружить в себе несовершенства, закрывающие от него божественный свет, и избавиться от них путем преодоления собственных слабостей и невежества, повышения осознанности и работы над собой.

Как между онтогенезом (развитие индивида) и филогенезом (развитие вида) существует определенная связь (хотя и непрямая), так же можно обнаружить определенные параллели между магическим и духовным путем, который проходит в своем индивидуальном развитии адепт, и общими принципами и этапами духовного роста.

Наиболее ясно и последовательно эти этапы в свое время отразила система посвящений ордена А.А., использовав для этого каббалистическое Древо Жизни и систему десяти сефирот.

По мере прохождения сефирот, символически поднимаясь от Малкут к Кетер, адепт проходит десять этапов испытаний и исправления души. Перед переходом на каждую следующую степень он может переживать сильнейшие личностные кризисы, драматические перемены в жизни, состояние темной ночи души, потери на социально-бытовом плане, эмоциональную нестабильность, тяжелые неврозы и даже психотические эпизоды. Такие периоды могут затягиваться на годы, и многие адепты разочаровываются в избранном пути и сворачивают с него, охваченные страхом, смятением и ужасом перед грядущими испытаниями.

Однако любопытно то, что подобные кризисы каждый из нас уже переживал в первый год своей жизни, когда наш мозг стремительно развивался. Такое развитие не проходит гладко и постепенно. Любой рост подразумевает так называемые скачки развития, которые характерны тем, что на первый взгляд внезапному переходу на новый уровень развития предшествует достаточно длительный период нестабильности и временного отступления назад, в привычную и комфортную среду. Хотя на первый взгляд такой шаг назад кажется поражением, на самом деле это разбег перед прыжком вперед, на новый уровень.
Знание этого феномена может стать существенной поддержкой тому, кто сознательно выбирает путь духовного и магического роста, то есть, развития своего мозга сверх привычного большинству людей уровня.

В первый год своей жизни каждый младенец восемь раз будто рождается заново: восемь раз он переживает кризис и ужас, восемь раз делает все, чтобы вернуться назад, к своему надежному убежищу – маме. И восемь раз он подзаряжает там свои батарейки перед тем, как совершить следующий скачок в своем развитии. До полутора лет ребенок совершит еще два таких скачка.

Лейтмотив поведения ребенка во время кризиса роста - «Мама, роди меня обратно», потому что во время скачка роста мозга на ребенка обрушивается вал новых впечатлений.

Те же эмоции переживает и адепт, который решился пройти свой путь через систему посвящений. Это можно сравнить с пробуждением после спокойного сна в ярко освещенной комнате, где незнакомые люди кидаются к вам, обступают и начинают что-то требовать, перебивая друг друга. Человек быстро устает от впечатлений и напряжения, но вернуться назад к спокойствию уже не может - мозг продолжает активно работать, требуя новой «пищи».
Ребенок в этом случае может кричать во все горло и стать беспокойнее, для него это способ дать понять, что он выбит из колеи.
Взрослому такое поведение, как правило, кажется неуместным и недостойным адепта, и он начинает еще яростнее подстегивать себя, вызывая у себя чувство вины и стыда.

Однако если наша жизнь вдруг закладывает критический вираж, и мы перестаем справляться с эмоциональной нагрузкой, полезно помнить, что, возможно, в это время наш мозг готовится к освоению нового уровня. Изучая внимательно свои реакции, мы можем многое узнать о себе и помочь себе пройти кризисный этап наименее болезненно для своей психики.

В меняющемся мире есть только одна «постоянная» - мы сами. Опора на себя – это единственное безопасное и спокойное место, которое нам известно в этом мире. Находясь в контакте с собой, можно спокойно изучать мир вокруг.

Когда происходят изменения, все дети плачут чаще и дольше. Для взрослых это тоже абсолютно нормально.

Во время приближения очередной фазы роста мозга мы, как и в младенчестве, можем требовать больше внимания, хуже есть и спать, испытывать проблемы с социальными навыками, уходить в себя, переживать грусть и апатию.

Сравните десять фаз роста мозга младенца, познающего реальный мир, с десятью уровнями посвящений адепта в системе А.'. А.'.

Вверх по Древу ЖизниCollapse )

Hipparion © 2017

Литература:
1. Hetty Vanderijt "The Wonder Weeks: How to Turn Your Baby's 8 Great Fussy Phases into Magical Leaps Forward".
2. Брат Марсий, Сестра IC «Основы Магии Телемы».
Оригинал взят у anna_paulsen в Не переживай, твоя душевная боль подождет...

Не переживай, твоя душевная боль подождёт, пока ты пытаешься убежать от неё.

Пока ты носишься на машине по ночному шоссе с такой скоростью, что ветер свистит в ушах даже через поднятые стекла.

Пока напиваешься до бесчувствия и приходишь домой на автопилоте, привычно покупая по дороге банку пива на утро.

Пока ты ешь кислоту и отправляешься в бесконечные трипы.

Пока уходишь в отрыв на дискотеках, так сильно размахивая головой, будто надеешься, что она отвалится вместе со всеми проблемами.

Пока ты погрязаешь в работе, зарабатывая сотни тысяч и десятки миллионов. Открываешь и закрываешь новые бизнесы. И снова возвращаешься к той же точке.

Пока ты спишь со случайными женщинами, не запоминая их имена и уж тем более лица.

Пока ты разрушаешь своё тело и сознание всеми возможными способами. И думаешь, что болезни случаются просто так. Без внутренних причин.

Пока ты стараешься утонуть в плотском наслаждении, постоянно утыкаясь в его мелкое дно, безнадежность и скуку.

Пока ты до отвращения набиваешь живот вкуснейшей едой и упахиваешься на работе так, что валишься с ног.

Пока ты влюбляешься в первого встречного, стараясь выкинуть из головы кого-то важного.

Пока ты делаешь вид, что ты сам по себе и тебе никто не нужен. Ни друзья, ни родители, ни дети. Или пока ты рожаешь новых детей просто потому, что тебе чего-то не хватает, хотя уже ясно видно, что и с предыдущими ты не можешь справиться.

Пока ты серфишь по бескрайним волнам интернета, листая в трансе станицу за страницей. Проверяя почту по тысяче раз за на дню.

Пока ты пытаешься взять себя в руки и выкинуть все из головы. Пьёшь таблетки, колешь обезболивающие уколы и ставишь компрессы.

Пока ты ездишь в путешествия, находя в них хотя бы две недели передышки.

Пока ты делаешь бесконечные ремонты и косметические операции. Перекрашиваешь волосы и ногти. Покупаешь, ешь, пьёшь, двигаешься. Прыгаешь с моста на веревке. Катаешься с крутых гор, спускаешься с парашютом. Ищешь все возможные способы заглушить эту боль.

Про душевную боль

Но у неё достаточно терпения и любви к тебе, чтобы подождать, пока ты испробуешь все способы и поймешь, что бежать некуда. Боль внутри тебя, а потому никуда не денется. Как можно убежать от того, что внутри? Она может оставаться в тебе всю эту жизнь. А возможно, и много жизней.

Куда бы ты ни пошёл, ты несёшь её в себе как обузу, пока не поймёшь, каким подарком она может быть. Пока ты не поймёшь, что жить вообще больно. Часто больнее, чем умирать. Что для ощущения жизни надо научиться чувствовать и проживать боль. Найти для неё место и время.

Пока ты не сдашься ей и не проживёшь её, позволив совершить внутри тебя целительную трансформацию.

Выключить тебя, а затем снова включить. Закалить тебя. Почти убить тебя. Заставить тебя смириться с тем, что происходит. Сорвать с привычных рельсов и вывернуть наизнанку. Поставить в тупик, из которого можно выйти только с другим уровнем сознания. Сделать тебя мудрее и старше. И, как ни странно, счастливее, но уже по-другому. Добавив понимания и ценности.

Позволить тебе стать качественно другим, кого сейчас невозможно описать. Кого невозможно даже представить. О ком никак невозможно мечтать, потому что ещё неизвестно, кто это такой. Того, кто утратил иллюзии и стал старше. Вылупился, разбив себя как яйцо. И начал по-настоящему ценить то, что листья зеленые, а небо голубое. И что тело просто дышит. И что люди тянутся друг к другу из глубины своего одиночества, несмотря на все преграды.


19.03.16

Аглая Датешидзе

Не спи - замерзнешь!

Вот тут очень хороший пост написала Зов о детях и за кого они страдают, болея и умирая в раннем возрасте.

Но есть и такие варианты. Один человек - большая звезда в мире красоты, звезда международного масштаба, большой талант - однажды потерял сына. В возрасте двух лет мальчик умер от лейкоза. Это случилось почти тридцать лет назад. С тех пор этот человек постоянно финансирует исследования, направленные на борьбу с детской онкологией, и другую работу в этой области, организуя лучшие шоу по всему миру, все средства от которых идут на эти цели. За эти 30 лет детская смертность от этой болезни в Великобритании снизилась до 10 процентов. Девять детей из десяти с диагнозом лейкемия сегодня выздоравливают. В других странах в меньшей степени, но это вопрос времени.

Можете себе представить, сколько детей выжило и выздоровело благодаря ему. Фактически - смерть одного малыша явилась причиной спасения тысяч малышей по всему миру.

Я не смотрела его случай и не могу утверждать, что мое предположение к нему относится, но, возможно, некоторые из нас приходят в этот мир с миссией, подобной этой. И понимание этой миссии человеком может потребовать от него большого эмоционального потрясения.

Возможно, если мы будем задумываться о своих истинных задачах как можно раньше по собственной инициативе, а не дожидаясь, пока жареный петух клюнет, больно и жестко ткнув нас носом в нашу миссию, нашим детям не нужно будет болеть и умирать, потому что нам не понадобится этот отчаянный крик, которым Вселенная будит спящих.

Роды и шаманизм

Приснилось мне, что женщины, когда приходит время родить, уходят за своим ребенком в навь, чтобы привести его из нави в явь.
Со стороны роды, действительно, похожи на путешествие шамана в иные миры - с той же болью и риском для жизни, и криками нечеловеческими.
Изнутри же - ну да, наверное, при родах приходится немножко умереть, чтобы оплатить этой смертью новую жизнь. По крайней мере, Эго унижается на раз, и чтобы не сгореть от стыда, остается только отказаться от него, т.е. - немножко умереть.
Переход вообще - штука болезненная. А уж если между мирами, то перегрузки неизбежны. Для того слабому еще новорожденному ребенку нужен шаман, который возьмет на себя часть его боли.
А его мать, обнаружив в себе шамана, может обрести новую силу и изменить свою жизнь.
Вот что предлагается читать плачущим детям с целью осушения их слез:

ХОХЛАТКА

Цыпленок что-то захромал,
Весь день лежал в сторонке,
Тогда ему перевязал
я лапу потихоньку.
Кормил яичком и крупой,
Мыл лапку влажной ваткой.
И стал цыпленочек хромой
Хорошенькой хохлаткой.
Спешит на перекличку...
теперь хохлатка каждый день
Несет мне по яичку.


Книжка, между прочим, называется "Ваш ребенок от рождения до трех лет" и переведена с немецкого некой И. Муронец (Муронцом?). Но это ладно. У меня вот в связи с данным опусом несколько вопросов по тексту возникло, а именно:

1. Если цыпленок весь день валялся где-то на обочине дороги или там за сараем (в сторонке, то бишь), велика ли вероятность, что цыпленок этот - не дохлый?
2. Почему лапа была перевязана потихоньку? Почему широкая общественность не была привлечена к лицезрению столь неординарного поступка автора стихотворения?
3. Показаны ли цыплятам яички в пищу? Или это специальная такая диета для откорма кур-каннибалов?
4. Одна строка из стихотворения выпущена (та, что должна рифмоваться со словом "день") - почему? Какая? Неужели совсем неприличная? Ведь после этой выпущенной строки хохлатка начинает таскать автору яйца, и не исключено, что оплодотворенные. И, конечно, тогда становится понятно, на какую перекличку она так спешит...

Немудрено, что после ознакомления с данным chef d'oeuvre я бы сама весь день лежала в сторонке, подобно умученному герою поэмы, безуспешно пытаясь осушить...
"Слава Богу, для таких случаев имеется множество чудесных стишков, которые могут отвлечь ребенка, и слезы сразу высохнут", пришли мне на выручку авторы книжки Кирстен Зоннтаг и Ксения Френкель.

PS И все-таки, хотелось бы знать - за что цензура вымарала четвертую снизу строку? И какова она?

Profile

Триморфис
hipparion
Одушевленный арт-субъект
Еще кое-какие фотографии

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com